课程目录：
001-第一节课如何气沉丹田介绍.mp4
002-第二课气沉丹田的场地选定.mp4
003-第三课练丹田气的身·型要领.mp4
004-第四课如何开胯.mp4
005-第五课如何打开命门.mp4
006-第六课丹田气息培养.mp4
007-第七节课气沉丹田(吸宏与呼气).mp4
008-第八节课马步发力练气.mp4
009-第九节课五行行气(以气带动肢体动作) .mp4
010-第十节课桩功练气.mp4
011-第十一节课气沉丹田完整版教学.mp4
012-第十二节课程总结.mp4
013-混元桩（福利赠送课).mp4
014-(赠送课)武当太极十三势口令版教学上部.mp4
015-(赠送课)武当太极十三势口令版教学下部.mp4
016-(赠送课)武当太极十三势正面完整版教学.mp4
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