课程目录：
关于吊丹.pdf
13，丁八步练法.mp4
12，回旋式(二)法.mp4
11.回旋式(- -) 法mp4
10，腹腔自旋法.mp4
9，正颤桩法.mp4
8,万式桩法.mp4
7.吊蟾桩法mp4
6,磨盘桩法.mp4
5,独立桩法.mp4
4,兜裹桩法.mp4
3,裹桩法mp4
2,兜桩法.mp4
1，吊丹开肋法.mp4
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